jak czytac

[...] pewnie specyficzne ujęcie powiększyło pizzę . Rafał ściemnia, bo na co dzień udaje kozaka. Siedzi w sklepie z czapą na uszach przy 30-stopniowym upale i rapuje o tym jak to mu źle, bo znowu czekolady nie dowieźli i ziomal Hard będzie mu marudził... saib: Ja po pierwszej takiej historyjce ze mną w roli głównej złapałbym Cię, podczas [...]

To co już odrazu nie patrzysz na kobiety jak na kobiety ? :-) Ale jakąś babę posrało z tymi "Kamienie na szaniec". Lektury musicie czytac na studiach?%-)

[...] to b. ważne fajnie wypróbować odwadnianie, ale trzeba ściśle trzymać się wytycznych, ja mam wrażenie że swoje skopałam, raz przez kompletną niewiedzę, a drugi przez wodę właśnie a i odpuść orzechy na odwadnianiu, jak Obli pisze: zielenina, białka (bez twarogu!), tłuszcze z "tłuszczu" Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-30 11:20:27

co prawda nie przeglądam tak skrupulatnie by czytać ciężary i nie wiem jaka tu byla historia i czy mówicie o tym samym treningu, bo jednak jak przyjrzeć się bacznie trening jest podzielony na 3 etapy/3 tygodnie, różniące się od siebie znacznie możliwościami siłowymi, tu akurat mamy tydzień dużych ciężarów i niskich przerw. ;-) Nie bez znaczenia [...]

jak kiedyś kupowałam chleb i zaczęłam czytać etykiety to mnie poraziło co można do chleba dodać %-) Nie wiem są jakieś sklepy eko czy bio u mnie np jest prawdziwy chleb na zakwasie (kiedyś kupowałam) poszukaj :-)

Rude pomyliłeś po prostu grupę ludzi: dresy-co u nich jest rzeczą normalną jak są w grupie oraz druga grupa ludzi o inteligencji przekraczającej 50<70IQ które mimo wszytko potrafią się jakoś zachować chociaż nie umieją dobrze czytac Reszta potrafi sie zachowac Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-07-29 21:14:33

lol mrauu ale teraz ***neles ja wlasnie pisalem ze go niema ,naucz sie najpierw czytac a pozniej pisz . To dawaj cwaniaczku pisz co wiesz o pyrazolu . I niepisz do meni takim tonem bo jak sie nienauczyles czytac to nie moja wina .

jak tam makro wygląda obecnie dziennie? całościowo licząc. saa leci? nie miałem jeszcze czasu czytać całości ale ciekawie to wygląda zwłaszcza ostatnio pisana ilość białka

Wielkie dzięki, miło czytać dobre słowo :-) Dzisiaj z rana na czczo już smalec paliłem %-) 2365 kroczków na pełnym skręcie z maksymalnym wysuwem tłoka (stepper). Spalone 338kcal (nie wierze w te wyliczenia no ale jak już podaje to piszę) Czas 30 min. /SFD/2022/2/14/f8ebd26805da44d897e0a22083b998fd.jpg

[...] letnie, zauważyłem że jestem tak chudy że mi można było liczyć żebra, dodatkowo gdy napinałem bicepsa to w ogóle się nie powiększał. Brat z kolegą śmiali się z tego że jak napnę bica to nic nie ma, stwierdziłem że czas się wziąć za siebie, niestety pieniędzy na dietę brakowało a o siłowni mogłem pomarzyć bo mieszkam w bloku i nawet nie mam [...]

nie konkurs jezyka. ale zanim sie wezmiesz za cwiczenia naucz sie czytac jak sie nauczysz czytac nie bedziesz zadawac glupich pytan na forum i przy okazji przestaniesz robic bledy ortograficzne ktore sa juz w****iajace.

[...] ręki. Na każdy Twój zarzut odpowiedziałem i ja i Michał i to z podaniem argumentów, to ja się Ciebie zapytam, czy mógłbyś mi powiedzieć kto Ci tak powiedział albo na bazie jakich informacji twierdziłeś że jkd to mma z combatowymi rozwiązaniami? Pinieważ jest to jak wiadomo błędna nadinterpetacja sprzeczna z tym co robił Lee jako jkd. :-) To [...]

[...] z FSD ? pkt. 2 - bez uwag, proste ;-) pkt. 3 - tu trochę nie do końca jestem pewny czy dobrze zrozumiałem. Mam trudności z wykonywaniem że tak powiem ćwiczeń złożonych, czy jak przy którymś powtórzeniu przeoczę drugi ruch i dalej będę wykonywał to ćwiczenie to zostanie ono zaliczone tylko do tego przeoczenia, czy aż całkiem padnę? pkt. 4 - bez [...]

[...] Jackhammerem. Raz strzeliłem mutantowi w oko i (szok) zadałem 2905 punktów obrażeń! Pozatym ta broń była świetna na przeciwników używających "stealthu'u" takich jak scurry boty (te podobne do pająków) wystarczyło strzelić przed siebie, obrywały i było je już widać z daleka co dawało możliwość ich szybkiego ubicia Niestety gra była [...]

Mi bez karty graficznej ruszyło, ale strasznie zacinało więc musiałem zrezygnować, bęę musiał kupić sobie jakiegoś potężnego potwora za około 400 zł, wtedy wszystko (pornolki też ) będzie chodziło jak należy "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w [...]

LEGIA wiem ze nie lubisz moze czytac calych tematow tylko początek gdzie faktycznie moze nie zwrocilem uwagi ludziom na to ze zeby rozumieli slowo PSEUDO- jak w slowniku jezyka polskiego, a nie jak utarte w mediach pseudokibic- czyli hools czy jak tam... taki gówniarz okradajacy male dzieci czy piszący 'legia ****' no jednak czy to przez [...]

Na poczatku byl haos Gdzies, cos uslyszalem, tam przeczytalem i jadlem myslac, ze robie dobrze. Nie wiedzialem, dlaczego to jem, co jem i w jakiej ilosci... I to byl nagorszy blad. Przez 2 lata, jadlem codziennie ryz smazony z boczkiem ( lub inna kielbasa ) czasem dawalem kuraka. Nie stronilem od slodyczy, bialego chleba, slodzonych sokow, [...]

a czytac umiesz ze zrozumieniem dla przypomnienia dajnowe foty jestem ciekaw jak po ago jest

[...] we krwi a także zapobiega utratom tkanki mięśniowej na diecie low carb." jeżeli tak jest, to może jednak teraz by zrobić wycinkę? skoro nie spali mi to mięśni a tłuszcz jak najbardziej to czemu nie? druga sprawa, że po redukcji jak zejdę z wagą i znowu wrócę na masowanie, to szybciej pójdzie zbieranie kg niż teraz, a będę już mądrzejszy i [...]

[...] tylko jednej informacji. Jak zrobić - nomen omen - odblok z nadmiernej pewności siebie. Nie żeby w niej było coś złego, przeciwnie. Tyle, że na koksie rośnie również ona. A jak wiadomo nic tak nie odcina od rzeczywistości jak napompowane ego, że też nikogo to ważkie zagadnienie nie interesuje. Co do zalecanej lektury - piszę kartkówkę. [...]